泉州细胞理疗仪加盟赚钱吗现在

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2、膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物吸收，纤维在胃内吸水膨胀，形成较大体积，产生饱腹感，有助于减少食量，控制体重。高纤维食物能促进肠道蠕动，减少便秘，降低大肠癌风险。1 适量饮水或喝汤减肥：适量饮水是日常必需，夏季可食用西瓜、西红柿等解渴，西瓜汁、冬瓜汤等能利尿。

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